4 декабря 2025

Жительницы Коровчино Тамара Левкина и Ирина Сущеня шагают за бодростью и здоровьем

Иногда в жизни случаются  неожиданные, но весьма интересные встречи. Такое вот мгновение (о котором вслед за Фаустом хочется воскликнуть: остановись, мгновенье, ты прекрасно!) и произошло в агрогородке Коровчино. Навстречу нам со скандинавскими палками бодро шагали две женщины. Рука сразу же потянулась за фотоаппаратом…

Есть люди, наполненные доброжелательностью, оптимизмом, у них позитивные мысли, они умеют жить в гармонии, как с самим собой, так и с окружающим их миром и людьми.  Они умеют радоваться каждому дню, находя в мелочах жизни удовольствие, искру света и радости.  Тамара Григорьевна и Ирина Владимировна из их числа.  Они любезно рассказали о своем увлечении: скандинавской ходьбой они занимаются уже более пяти лет постоянно, ежедневно, в любую погоду.

— Без этой ходьбы мы уже жить не можем, — смущенно улыбаясь, говорит Ирина Владимировна, — она прочно заняла свое место в распорядке дня, ближе к вечеру. Я предвкушаю, как справлюсь с домашними делами, возьму палки в руки и отправлюсь на очередную прогулку в компании с близким мне по духу, очень приятным человеком. Если не получается вдвоем, ходим по одиночке, но движение стало просто необходимостью, ведь это наше здоровье и долголетие.

Тамара Григорьевна присоединяется к нашему разговору:

— На пенсии люди вполне могут продолжать сохранять голову светлой, а мышцы сильными.  И самой подходящей для этих целей  является скандинавская ходьба. Врачи уверены: скандинавская ходьба много полезнее обычной. Сначала вы можете подумать, что это ничем не отличается от обычной прогулки. Но это не так. В этом виде спорта используются те же движения и мышцы, что и в лыжных гонках. Это также   спорт, которому можно легко научиться.

Наверное, мы первыми начали заниматься скандинавской ходьбой. Вначале это вызывало удивление у прохожих,  соседей, но потом и они привыкли.  Ходим ближе к вечеру, независимо от поры года.  Зимой сложнее, безусловно, но оно того стоит.

Ходьба не только укрепляет физически, она укрепляет нервную систему. Нормализуется давление, появляется  прилив сил, хорошо себя чувствуешь, хочется жить! Уходит хандра, плохое настроение заменяется бодростью, ощущаешь радость жизни.   Ежегодно участвую в марафоне в Минске. В этом году из 32 участников среди молодых людей, я заняла 4-ое место.

Скандинавской ходьбой с палками можно заниматься  где угодно и в любое время года.  Она   не требует специальной подготовки и дорогостоящего снаряжения. Занятия проходят на свежем воздухе в любое время года. Противопоказаний  для ходьбы с палками практически нет.  

Тамара Левкина занимается художественной самодеятельностью в сельском Доме культуры, она прекрасно поет, танцует в народном ансамбле бытового танца «Вытоки».  Ирина Сущеня тоже увлеченный, творческий человек. Кроме хлопот по дому, она занимается рукоделием. А больше всего любит создавать украшения для дома — плетет коврики.

Они приглашают всех последовать их примеру: шагать за здоровьем, бодростью, красотой и молодостью!